Kihon, kata y kumite: constituyentes esenciales del karate do

Resumen

El objetivo del presente trabajo es ilustrar sobre la importancia del Kihon, Kata y Kumite en la práctica del Karate Do. Para ello, se consultó un total de 20 publicaciones sobre la materia y se entrevistó a ocho instructores reconocidos del estilo Shotokan en Panamá, con rango de Cinturón Negro Quinto Dan (Godan) o superior; quienes compartieron su experiencia al respecto. De acuerdo con los resultados, el Kihon, constituido por técnicas de mano, posturas y técnicas de pie, requiere de práctica constante para mejorar la ejecución de los Kata y del Kumite, razón por la cual todos los instructores entrevistados los incluyen en las sesiones diarias de entrenamiento. En cuanto a los Kata, Kanku Dai es considerado tanto por los instructores como por las referencias consultadas, como uno de los más completos para la defensa personal. Respecto al Kumite, el grupo de expertos confirmó que, el gyaku-tsuki (golpe con el puño contrario a la pierna adelantada), es el golpe más efectivo; mientras que, en técnicas de piernas, esto depende del dominio del practicante y del sistema de arbitraje utilizado. En conclusión, mediante la práctica integral del Kihon, Kata y Kumite, el Karateka puede alcanzar un desarrollo adecuado en esta disciplina marcial.